منتدى انور ابو البصل الاسلامي
 تعريف السمك 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
 تعريف السمك 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى انور ابو البصل الاسلامي

منتدى اسلامي عام شامل على منهج اهل السنة والجماعة قران وسنة بفهم سلف الامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انور صالح ابو البصل - 7858
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
امين - 1868
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
نحب الصالحين - 1712
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
عزف الحروف - 1627
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
شبح المنتديات - 1300
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
alaa_eg - 1298
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
الشيخ حيدر رمضان - 1033
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
ملك الحصريات - 1018
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
Youth - 891
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
ام ايمان - 889
 تعريف السمك I_vote_rcap تعريف السمك I_voting_bar تعريف السمك I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» تحميل برنامج تسريع نسخ الملفات على الكمبيوتر بسرعة فائقة TeraCopy
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:36 pm من طرف alaa_eg

» افضل مواقع شراء دومينات بأسعار رخيصة - شراء نطاق لموقعك بسعر رخيص
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:36 pm من طرف alaa_eg

» تحميل برنامج تشغيل الفيديوهات QQ Player كيوكيو بلاير للكمبيوتر
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:35 pm من طرف alaa_eg

» المكتبة الصوتية للقرآن الكريم - MP3 Quran - استماع وتحميل
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:32 pm من طرف alaa_eg

» القرآن الكريم قراءة واستماع - تفسير القرآن الكريم - ترجمة القرآن الكريم
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:32 pm من طرف alaa_eg

» المكتبة الصوتية للقرآن الكريم mp3 - موقع القرآن الكريم mp3 - قرآن كريم mp3
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:31 pm من طرف alaa_eg

» القرآن الكريم - القرآن الكريم قراءة واستماع - تفسير القرآن الكريم
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:31 pm من طرف alaa_eg

» ترجمة القرآن إلى جميع اللغات - ترجمة القرآن الكريم - Quran Translation
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:31 pm من طرف alaa_eg

» ترجمة القرآن إلى جميع اللغات - أفضل ترجمة للقرآن الكريم - Quran Translation
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:31 pm من طرف alaa_eg

» ترجمة القرآن الكريم - ترجمة القرآن إلى جميع اللغات - Quran Translation
 تعريف السمك Emptyالثلاثاء 19 نوفمبر 2024, 2:30 pm من طرف alaa_eg

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5021 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مسوقة المملكة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47848 مساهمة في هذا المنتدى في 12464 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
بطاقات دعوية * متجدد *
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لمديرة المنتدى اختنا في الله نور الايمان وصول المنتدى إلى 20.000 مساهمة
اليوم زفاف ابنتي مرام على فهمي لولك
مـعــــــــــــا لنكتب 1000 حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لكل الأعضاء والمشرفين والمديرين الاكارم وصول المنتدى إلى 30.000 مساهمة
حملة الدعاء لأخواننا في سوريا / شارك حتى ولو بدعاء قصير
ترتيب منتداكم منتدى انور ابو البصل الاسلامي في موقع Alexa
نهنىء أعضاء منتدى انور ابو البصل الاسلامي لتعدى المنتدى حاجز ال 3500 عضو
ما هو رايكم بالبوابة الجديدة حفظكم الله ورعاكم
سلسلة أذكار الصباح والمساء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      




قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى انور ابو البصل الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

  تعريف السمك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
benghazi
عضو مميز

عضو مميز



عدد المساهمات : 185
تاريخ التسجيل : 20/09/2012

 تعريف السمك Empty
مُساهمةموضوع: تعريف السمك    تعريف السمك Emptyالجمعة 05 أبريل 2013, 12:50 am

يعتبرالسمك
من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع
الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان
الابحاث أثبتت اهمية اكلالسمك خاصة في
العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات
الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية .

تدور الصراعات الخفية بين التدول التي تمتلك اساطيل لاصطيادالسمك ، وذلك للمنافسة على الحصص و الكميات و الشواطئ التي تصطاد فيها اساطيل هذه الدول ، و الحقيقة انالسمكاصبحت
كمياته اقل من السابق. وهناك قوانين تحدد عدد الحيتان التي تصطادها اساطيل
الدول ، وذلك منعاً لانقراض هذا النوع بعد تقلص الثروةالسمكية في العالم ، بالمقارنة مع ماكان موجوداً في الازمنة الغابرة .

استعمالات و فوائدالسمك الطبية

1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ،
التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما
يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم .
2. يعتبرالسمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم .
3. يحتويالسمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبدالسمك .
4. لحمالسمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن .
5. يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام .
6. يحتويالسمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة .
7. الاهم من كل ذلك ، وجود مادة الأوميغا -3. الموجودة في دهنالسمك و جميع ثمار البحر ، وعلى عكس الكوليسترول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهنالسمكعلى
مادة اوميغا يمنع إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و
الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ،
فإن دهنالسمك مطلوب لصحة الجسم البشري ، لأنه كلما كثُر دهنالسمككثُرت
فيه مادة اوميغا . جميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك
انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل
الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ
النسبة 15% ، واهم انواعالسمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناولالسمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، إلا ان ابحاثاً حديثة أثبتت ان اكلالسمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة . إن مادة الاوميغا موجودة فيالسمك و جميع المخلوقات المائية بنسب مختلفة ، وهي عبارة عن احماض دهنية متعددة غير مشبعة .
8. الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين
بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع
الشوكي " . ويمنعالسمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضلالسمك البحري علىالسمك النهري و يفضل اكلالسمك طازجاً .
9. يقويالسمكو
يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية ، بشكل خاص بيض سمكة " الحفش " . وهو
ما يسمى " كافيار " . وهو يؤكل ايضاً مع المشروبات الكحولية للتخفيف من
ضرر الكحول على الجسم ، وروسيا و ايران من الدول المهمة المصدرة للكافيار .
وفي مصر يؤكل " البطرخ " للتغذية و تنشيط الطاقة الجنسية ، و البطرخ هو " رحمالسمك المملوء بالبيض " . وهو يؤكل مع الثوم و زيت الزيتون ، وقد يضاف اليه القليل من الزنجبيل لزيادة الفائدة .
يستعملالسمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انجلا
مدير المنتدى

مدير المنتدى
انجلا


عدد المساهمات : 860
تاريخ التسجيل : 08/03/2013

 تعريف السمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعريف السمك    تعريف السمك Emptyالجمعة 05 أبريل 2013, 1:35 am












طرح رائع
فآض لنا روآئع انتقآءآتك
جل شكري وآمتنآني لك
لجمآل هالطرح
فآئق الود والتقدير لروحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جدة غير
الادارة العليا

الادارة العليا



عدد المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 21/02/2013

 تعريف السمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعريف السمك    تعريف السمك Emptyالجمعة 05 أبريل 2013, 11:10 pm

سلمت يمنىآكـ يّ الـ غ ـلـآ...
وبـ أنتظىآر ج ـديدكـ بكل شوق ..
أرق التـ ح ـآيىآ لكـ ...
لكـ وـآفر الشكر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفهلوى
عضو مميز

عضو مميز



عدد المساهمات : 246
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 46
الموقع : http://ahla-songs.blogspot.com.eg/

 تعريف السمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعريف السمك    تعريف السمك Emptyالأحد 07 أبريل 2013, 11:25 pm

 تعريف السمك PCiQ1
جزاكم الله خيـرالجزاء
بارك الله جهودكم الرائعة
واثابكم بكل حرف من موضوعكم المميز
وجعله في موازين حسناتكم
آنآر الله قلبوكم بالآيمآن وطآعة الرحمن
خالص تحياتى ووافر تقديرى واحترامى
 تعريف السمك W0Mn8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahla-songs.blogspot.com.eg/
 
تعريف السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر
» نصائح قبل طهي السمك
» صينية السمك بالطحينة
»  السمك يفقد كل فوائده عند القلي
» فوائد حبوب زيت السمك وزيت كبد الحوت

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انور ابو البصل الاسلامي :: المنتدى العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: