منتدى انور ابو البصل الاسلامي
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى انور ابو البصل الاسلامي

منتدى اسلامي عام شامل على منهج اهل السنة والجماعة قران وسنة بفهم سلف الامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انور صالح ابو البصل - 7858
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
امين - 1868
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
نحب الصالحين - 1712
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
عزف الحروف - 1627
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
شبح المنتديات - 1300
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
alaa_eg - 1277
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
الشيخ حيدر رمضان - 1033
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
ملك الحصريات - 1018
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
Youth - 891
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
ام ايمان - 889
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_rcapفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_voting_barفؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالإثنين 19 فبراير 2024, 9:45 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالسبت 17 فبراير 2024, 4:14 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:31 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالأحد 11 فبراير 2024, 9:49 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالسبت 10 فبراير 2024, 11:22 am من طرف مسوق كوم

» نقل عفش من الدمام الى جازان
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالجمعة 09 فبراير 2024, 2:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالأربعاء 07 فبراير 2024, 10:20 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 06 فبراير 2024, 9:10 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالجمعة 02 فبراير 2024, 2:48 pm من طرف مسوق كوم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5021 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مسوقة المملكة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47826 مساهمة في هذا المنتدى في 12442 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
بطاقات دعوية * متجدد *
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لمديرة المنتدى اختنا في الله نور الايمان وصول المنتدى إلى 20.000 مساهمة
اليوم زفاف ابنتي مرام على فهمي لولك
مـعــــــــــــا لنكتب 1000 حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لكل الأعضاء والمشرفين والمديرين الاكارم وصول المنتدى إلى 30.000 مساهمة
حملة الدعاء لأخواننا في سوريا / شارك حتى ولو بدعاء قصير
ترتيب منتداكم منتدى انور ابو البصل الاسلامي في موقع Alexa
نهنىء أعضاء منتدى انور ابو البصل الاسلامي لتعدى المنتدى حاجز ال 3500 عضو
ما هو رايكم بالبوابة الجديدة حفظكم الله ورعاكم
سلسلة أذكار الصباح والمساء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      




قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى انور ابو البصل الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

 فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سمسمه
عضو مميز

عضو مميز
سمسمه


عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 18/02/2013

فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Empty
مُساهمةموضوع: فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية   فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 26 فبراير 2013, 10:21 am




فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية 5507bc1d75
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية



- الفواكهه من اهم مصادر فيتامين C :
الفاكهه من اهم المصادر الغذائية التى تمد الجسم بفيتامين c الذى يساعد فى بناء المناعة وتقويتها مما يسهم في منح القدرة على انقاص الوزن دون التعرض للعديد من المشكلات الصحية التى قد تعترض الجسم نتيجة التقليل من كمية الاطعمة او ممارسة الرياضة كانخفاض مستويات الطاقة فى الجسم مثلاوالشعور بالتعب والارهاق ، وذلك نتيجة لأحتواء الفواكهه على مضدات الأكسدة التى تساهم فى الوقاية من العديد من الامراض او التخفيف من حدتها كأمراض السرطان والقلب وكذلك تساهم فى انقاص الوزن فتناول الفاكهة وخاصة الحمضية كالبرتقال والجريب فروت يمنح الجسم مضادات الاكسدة اللازمة له .


2- الفواكهه علاج لبعض الامراض :
عند اتباع نظام غذائى لتقليل الوزن من الممكن التعرض للعديد من المشكلات الصحية كنتيجة طبيعية لنقص العديد من العناصر الغذائية التى تعزز طاقة الجسم وتقويته لذلك ينصح بتناول الفاكهة كبديل لهذه العناصر الغذائية الهامة وكعلاج ايضا للعديد من الامراض التى قد تصيب الجسم فالفواكهه لها خصائص علاجية متعددة من اهم هذه الخصائص ان الفواكهه من اهم مضادات الالتهابات وتساعد على تخفيف الالم والقدرة على الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان .


3- الفواكهه منخفضة السعرات الحرارية :
الفواكهه من الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية اى لا تسهم ابدا فى زيادة الوزن لذا يجب الحرص على تناول الفواكهة وادراجها ضمن النظام الغذائى المعد من اجل انقاص الوزن من خلال استبدال العادات الغذائية السلبية كتناول الأطعمة السريعة بأكل الفواكهة الشهية اللذيذة , مما يساهم بصورة فعالة فى القضاء على الوزن الزائد وانقاص الوزن دون التعرض لمشكلات صحية.


4 - الفواكهة وترطيب الجسم :
اتباع نظام غذائى قد يعنى دوما انخفاض كمية الاطعمة المتناولة بجانب ممارسة التمارين الرياضية الشاقة والتى تساهم فى انقاص الوزن مما يصيب الشخص دوما بالشعور بالعطش وجفاف الحلق ويجعله يلجاء لشرب العديد من المشروبات الغازية عالية السعرات الحراية التى لاتساعد على انقاص الوزن، لذا ينصح عند البدء فى ممارسة التمارين الرياضية الحرص على ان تحل عصائر الفواكهة الطازجة و الطبيعية محل المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية ،فالفاكهه تمنح الجسم الترطيب الداخلى و هى مصدر جيد من مصادر الفيتامينات والمعادن التى تساعد على انقاص الوزن بفاعلية وامان وسرعة .


5- الفواكهة وقدرتها فى القضاء على الملل من الريجيم:
"النظام الغذائى يسبب الملل الغذائى"حجة من اهم الحجج التى يتداولها العديد من الاشخاص المحبيين للطعام و الراغبيين فى انقاص الوزن فى ذات الوقت فالنظام الغذائى بالنسبة لهم لا يحتوى الا على الخضروات المسلوقة والاطعمة قليلة الدسم ،لذا ننصح هؤلاء الاشخاص الراغبين فى انقاص الوزن بالحرص دوما على ادراج الفواكهة الطبيعية ضمن النظام الغذائى فتناول انواع الفواكهه المتعددة والتغيير دوما بين الانواع لم يصيبهم بالممل الغذائى بل سوف يممد الجسم بالطاقة اللازمة ويسهم بفاعلية فى انقاص الوزن.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.dwshant.com/
امين
مدير المنتدى

مدير المنتدى
امين


عدد المساهمات : 1868
تاريخ التسجيل : 19/07/2012
الموقع : http://www.ahladalil.net/

فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية   فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 26 فبراير 2013, 5:44 pm

طرح رااائع

يعطيك الف عافيه على هاالمجهود
انتقاء موفق .. شكرا لك كثيرا
تحياتى وتقديرى

فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahladalil.net/
المتالقة
عضو نشيط

عضو نشيط



عدد المساهمات : 25
تاريخ التسجيل : 17/01/2013

فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية   فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية Emptyالثلاثاء 26 فبراير 2013, 8:39 pm

♥♥♥ دمتم لنا بالتالق الدائم ♥♥♥♥


♥♥♥♥سلمت اليد الي كتبت ♥♥♥

♥♥♥ الله يديم لنا هذا الابداع والتميز♥♥♥♥


♥♥♥♥ مع خالص الاحترام لكم ♥♥♥

♥♥♥♥ ♥♥♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فؤائد الفواكهة فى انقاص الوزن بفاعلية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف يعمل الفلفل الأسود في انقاص الوزن ^_^
»  معلومات جديده ورائعة عن فوائد التمر في انقاص الوزن
» اليك ستة طرق للتخلص من الدهون بفاعلية ...
» فؤائد المضمضه بزيت الزيتوون
» القرفة و فقدان الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انور ابو البصل الاسلامي :: المنتدى العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: