الصيام ينقى الجسم من الشوائب ويعالج فقر الدم
يعتقد البعض بأن مرضى فقر الدم أو الأنيميا لايستطيعون صيام رمضان ولكن على العكس من ذلك فإن الصيام يفيد تلك الحالات كثيراً ومن خلاله يتخلص الجسم من سمومه وفضلاته بل ويعطي المخ الفرصة لإنتاج خلاياه الجنينية الكافية لإنتاج خلايا الدم هذا ما قاله د/ أحمد صبري خبير التغذية" لقراء مجلة نصف الدنيا "مشيرا أن لهؤلاء المرضي فائدة كبيرة في شهر رمضان وأن الصوم لايرهقهم علي النقيض تماما ،
فهو فرصة جيدة أولاً لتنقية الجسم من شوائبه وفضلاته، وكذلك علاج لبعض أسباب فقر الدم وفي الحالات المتوسطة والخفيفة من فقر الدم علينا تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامينات «ب» وفيتامينات «أ» كالتمر والجرجير ،الكبدة ،اللبن الطازج والسمك، والبيض، السبانخ، البطاطا والطماطم الطازج ، الموز، والبازلاء، الفراولة، التفاح ، الكرات ،والعسل بالاضافة الى تناول الزبادي مضاف إلي العسل مع الحرص على تناول فاكهة الفراولة والتين بما تحويانه من حديد «المادة الأساسية لكرات الدم الحمراء".
الإثنين 19 فبراير 2024, 9:45 pm من طرف 
العمل/الترفيه
