منتدى انور ابو البصل الاسلامي
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى انور ابو البصل الاسلامي

منتدى اسلامي عام شامل على منهج اهل السنة والجماعة قران وسنة بفهم سلف الامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انور صالح ابو البصل - 7858
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
امين - 1868
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
نحب الصالحين - 1712
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
عزف الحروف - 1627
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
شبح المنتديات - 1300
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
alaa_eg - 1277
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
الشيخ حيدر رمضان - 1033
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
ملك الحصريات - 1018
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
Youth - 891
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
ام ايمان - 889
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_rcapماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_voting_barماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالإثنين 19 فبراير 2024, 9:45 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالسبت 17 فبراير 2024, 4:14 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:31 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالأحد 11 فبراير 2024, 9:49 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالسبت 10 فبراير 2024, 11:22 am من طرف مسوق كوم

» نقل عفش من الدمام الى جازان
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالجمعة 09 فبراير 2024, 2:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالأربعاء 07 فبراير 2024, 10:20 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالثلاثاء 06 فبراير 2024, 9:10 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالجمعة 02 فبراير 2024, 2:48 pm من طرف مسوق كوم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5021 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مسوقة المملكة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47826 مساهمة في هذا المنتدى في 12442 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
بطاقات دعوية * متجدد *
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لمديرة المنتدى اختنا في الله نور الايمان وصول المنتدى إلى 20.000 مساهمة
اليوم زفاف ابنتي مرام على فهمي لولك
مـعــــــــــــا لنكتب 1000 حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لكل الأعضاء والمشرفين والمديرين الاكارم وصول المنتدى إلى 30.000 مساهمة
حملة الدعاء لأخواننا في سوريا / شارك حتى ولو بدعاء قصير
ترتيب منتداكم منتدى انور ابو البصل الاسلامي في موقع Alexa
نهنىء أعضاء منتدى انور ابو البصل الاسلامي لتعدى المنتدى حاجز ال 3500 عضو
ما هو رايكم بالبوابة الجديدة حفظكم الله ورعاكم
سلسلة أذكار الصباح والمساء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      




قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى انور ابو البصل الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

 ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انور صالح ابو البصل
الادارة العليا

الادارة العليا
انور صالح ابو البصل


عدد المساهمات : 7858
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
الموقع : https://anwarbasal.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة

ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Empty
مُساهمةموضوع: ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء   ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالإثنين 29 أبريل 2013, 9:13 am

. بالتأكيد أنك سمعت عن الأطعمة التي تزيد من ذكائك، ولكن هل كنت تعلم أن هناك أطعمة غير صحية تستنزف قدرة الدماغ على التفكير؟ وسنذكرها فيما يلي:

السكر:

من المعروف أن السكر مضر بالصحة ولكن هناك دراسات جديدة تثبت أن السكر قد يلعب دوراً هاماً في استنزاف قدرة الدماغ على التفكير، حيث وجدت دراسة أمريكية حديثة أن الفئران الذين تناولوا الفركتوز (السكر) وجدوا صعوبة في مشيتهم وما هو إلا دليل على فقدان الذاكرة بالمقارنة مع مجموعة أخرى تناولت الفركتوز مع أحماض أوميغا 3 التي يعتقد أنها تزيد من الذكاء.

ويقول الخبراء أن الحمية التي تحتوي على الكثير من السكريات تقلل من نشاط الدماغ لأنها تؤثر على قدرة الأنسولين في مساعدة خلايا الدماغ في معالجة الأفكار والعواطف، وما زالت نتائج هذه الأبحاث أولية إلا أنه من الأفضل التقليل من نسبة السكر التي تتناولها وزيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 مثل السلمون والجوز والزيتون الأخضر.

اللحوم الحمراء والزبدة:

إن الحمية المليئة بالدهون المشبعة قد تؤثر على وظيفة الدماغ وذلك وفقاً لدراسة أجريت في 'جامعة هارفارد الأمريكية'، فقد درس الباحثون عادات الطعام وسير وظيفة الدماغ عند 6000 امرأة لمدة تصل إلى أربعة أعوام، وتوصلوا إلى أن النساء اللواتي يتناولن الدهون المشبعة كانت مستويات الذكاء والذاكرة لديهن منخفضة، بينما ارتفعت مستويات الذكاء عند النساء اللواتي تناولن الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية، لذلك أضف زيت الزيتون وزيت السمسم إلى نظامك الغذائي.

الرقائق المملحة والبيتزا وغيرها من الأطعمة التي لا تحتوي على أية مغذيات:

كشفت دراسة أجريت عام 2012 على 4000 طالب تناولوا الأطعمة المصنعة والسريعة، أن مستوى الذكاء لديهم انخفض مع مرور الوقت بالمقارنة مع الأطفال الذين تناولوا المأكولات الصحية، وتؤكد الدراسة على أن تناول الطعام الصحي في الصغر يلعب دوراً مهماً في تطور الدماغ.

العلكة:

هل يؤدي تناول العلكة إلى تقوية الدماغ أم إلى إضعافه؟ والجواب هو أن نتائج الأبحاث في هذا المجال مختلطة، فقد توصلت دراسة بريطانية حديثة أن تناول العلكة يعطل الحفظ عند المشاركين الذين يعانون من مشاكل في الذاكرة، لأنه حسب قولهم يشتت التركيز على المعلومات، إلا أن هذه الدراسة تناقض دراسة أخرى أثبتت ارتباطاً إيجابياُ ما بين تناول العلكة وتأدية المهام العقلية.

وبما أن الأبحاث تتناقض، فإن عليك تناول الأطعمة التي تزيد الذكاء كشرب الماء والحصول على النوم الكافي .

الأطعمة قليلة الكربوهيدرات:

يؤدي عدم تناول الكربوهيدرات نهائياً إلى إضعاف قوة الدماغ بالإضافة إلى فقدان الطاقة وإلى تعكير المزاج، فقد أجريت دراسة صغيرة على 19 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 22 و55 عاماً، وتوصل الباحثون إلى أنه عندما خفض المشاركون كميات الكربوهيدرات انخفضت لديهم المهارات المعرفية بالمقارنة مع غيرهم، وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الكربوهيدرات لتأدية وظائفه المهمة بما فيها إعطاء الطاقة للدماغ، وعليك تناول الكربوهيدرات الموجودة في الأرز البني وخبز القمح الكامل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwarbasal.yoo7.com
مصلح الديار
المراقبة العامة

المراقبة العامة



عدد المساهمات : 151
تاريخ التسجيل : 06/05/2013

ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء   ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء Emptyالأربعاء 08 مايو 2013, 7:05 pm

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ماهي الأطعمة التي تجعلك اقل ذكاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأطعمة التي تحتوي على السكر يزيد خطر الإصابة بأمراض قـاتلة
» ماهي الصلوات التي تجب على المرأة قضاءها بعد طهرها من الحيض او النفاس؟
» الشعور بالإنتفاخ وإمتلاء البطن من الأمور المزعجة التي يتعرض لها البعض، ويوجد العديد من الأطعمة التى تتسبب فى إنتفاخ البطن والشعور بعدم الراحة ،اليكم أشهرها:
» ست طرق لتفادي الأطعمة الضارة
» إحذروا هذه الأطعمة عند المساء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انور ابو البصل الاسلامي :: المنتدى العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: