انور صالح ابو البصل
الادارة العليا
عدد المساهمات : 7858 تاريخ التسجيل : 26/10/2011 الموقع : https://anwarbasal.yoo7.com العمل/الترفيه : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة
| موضوع: فوائد العنب وعجائبه الإثنين 24 يونيو 2013, 11:24 pm | |
| العــنب فوائد وعلاجات و بذور :: العــنبيعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. ألوانــه ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر؛ كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية. تركيبـه الكيميــآئي وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، و على 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور و الحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج)؛ كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً. فوائد صحية للعنب •يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع. •يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. • يحتوي عناصر فيتامين (ب) وفائدته لسلامة الجهاز العصبي. • العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3% . • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم. فائدتــه العلاجيــة • للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم. • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح. • تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم. • يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية. جمالك والعـنب يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة .. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد. وصفة: مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. الفوائد العجيبة لبذور العنب … فوائد بذور العنب تفوق تأثير الفيتامينات، لوحظ بأن العديد من الناس يتناولون العنب بعد التخلص من بذوره, أو قد يشترون عنباً بدون بذور وبالتالي يحرمون أنفسهم من فوائده الكبيرة. وقد ثبت علمياً بأن بذور العنب تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أقوى بعشرين مرة من تأثير فيتامين ” ج “, وخمس مرات أو أكثر من تأثير فيتامين (e), وهذا يؤكد الدور الحيوي لبذور العنب في الحد من العديد من المشاكل الصحية. كما أن لبذور العنب المقدرة على خفض نسبة الكولسترول الضار من الجسم, والتحكم بضغط الدم ليكون بمستوياته الطبيعية, بالإضافة إلى احتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية والفعالة, التي لهاتأثيراً فعالاً في الحد من المواد الخطيرة في الجسم والتي ترتبط زيادتها في الجسم بحدوث أمراض كثيرة يأتي في مقدمتها أمراض القلب والجلطة. وأيضاً تحتوي بذور العنب على عناصر فعالة ذات تأثير قوي في الحفاظ على نضارة ومرونة الجلد, وبالتالي فهي تلعب دوراً ملفتاً في تأخير ظهور التجاعيد. ولكن يجب ملاحظة ضرورة الحرص على تكسير بذور العنب بالأسنان ومن ثم بلعها وذلك للحصول على فوائدها, لأن تكسير هذه البذور يساهم في استخراج مستخلص البذور وتحقيق الفائدة المرجوة منها. الموضوع منقول | |
|
نحب الصالحين
الادارة العليا
عدد المساهمات : 1712 تاريخ التسجيل : 16/03/2013 العمر : 45 الموقع : تونس
| |
Alsultan sluman
عضو مميز
عدد المساهمات : 81 تاريخ التسجيل : 01/01/2015
| موضوع: رد: فوائد العنب وعجائبه الجمعة 02 يناير 2015, 5:31 pm | |
| بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا | |
|
بسمة العلوي
عضو مميز
عدد المساهمات : 135 تاريخ التسجيل : 28/07/2012 العمر : 49 الموقع : http://sirajinour.forummaroc.net/ العمل/الترفيه : المنتديات
| |
شميرندا
مدير المنتدى
عدد المساهمات : 342 تاريخ التسجيل : 18/05/2013 العمر : 44 الموقع : http://shamirnda.ahlamontada.com/forum
| |
dilawachan
عضو نشيط
عدد المساهمات : 40 تاريخ التسجيل : 04/03/2015 العمر : 36 الموقع : tlemcen.ahlamontada.com العمل/الترفيه : منتدى تلمسان العربي
| موضوع: رد: فوائد العنب وعجائبه الثلاثاء 24 مارس 2015, 11:06 am | |
| فيضَ مَنَ آلچَمــآلْ آلَذي سگپتهْ تِلَگَ آلَـأنــآملْ آلَآَلمَــآَسيَةَ ..! طًرّحٌ مٌخملَي .., گُلْ شَئَ مختلفْ هُنــآ يعطَيگـًم آلعآفية ..ولـآحرَمنآ منَگـًم پإنتظَآرَچَديِدگًـم پشغفَ وسيله آلله يحفضگ و يرعآگ | |
|