نصائح
[size=16]* تناول أغذیة غنیة بالكبریت مثل : [/size][size=16]البصل [/size][size=16]- [/size][size=16]الثوم [/size][size=16]- [/size][size=16]الكرنب [/size][size=16]- [/size][size=16]القنبیط [/size][size=16]- [/size][size=16]اللفت[/size]
[size=16]
* نقوم بعمل حمام زیت دافىء للشعر مرة أسبوعیا
* ممارسة الریاضة بانتظام
* الاسترخاء و البعد عن التوتر و مسبباتھ
[/size][size=7]
_______________________________________
[/size]
الطریقة الأولى
نضع ملعقتین كبیرتین من عشب المریمیة المجفف فى مقدار كوبین ماء مغلى لتجھیز
منقوع مركز ، نستخدم ھذا المنقوع فى غسل الشعر كل یومین
[size=7]
_______________________________________
[/size]
الطریقة الثانیة
نجھز المستحضر التالى بخلط : 10 نقاط زیت زعتر + 30 نقطة زیت حصالبان
( روزمارى ) + 10 نقاط زیت لافندر + 250 مل شامبو طبیعى
نحتفظ بھذا المستحضر فى عبوة من البلاستیك و نستخدمھ بصورة منتظمة فى غسل
الشعر ، بحیث یبقى على الشعر و فروة الرأس لمدة 3 دقائق ، ثم نغسلھ بماء دافىء
[size=7]
_______________________________________
[/size]
الطریقة الثالثة
نخرط جذر الزنجبیل و نسخنھ فى الماء حتى یصیر دافئا ، ثم نضعھ على الجزء ذو
الإنبات الضعیف من الشعر ، ثم نغطى الشعر بغطاء الرأس لمدة نصف ساعة ، ثم
نغسلھ بماء دافىء