منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! 8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى انور ابو البصل الاسلامي

منتدى اسلامي عام شامل على منهج اهل السنة والجماعة قران وسنة بفهم سلف الامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انور صالح ابو البصل - 7858
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
امين - 1868
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
نحب الصالحين - 1712
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
عزف الحروف - 1627
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
شبح المنتديات - 1300
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
alaa_eg - 1277
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
الشيخ حيدر رمضان - 1033
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
ملك الحصريات - 1018
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
Youth - 891
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
ام ايمان - 889
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_rcapهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_voting_barهل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالإثنين 19 فبراير 2024, 9:45 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالسبت 17 فبراير 2024, 4:14 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:31 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالأحد 11 فبراير 2024, 9:49 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالسبت 10 فبراير 2024, 11:22 am من طرف مسوق كوم

» نقل عفش من الدمام الى جازان
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالجمعة 09 فبراير 2024, 2:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالأربعاء 07 فبراير 2024, 10:20 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالثلاثاء 06 فبراير 2024, 9:10 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالجمعة 02 فبراير 2024, 2:48 pm من طرف مسوق كوم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5021 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مسوقة المملكة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47826 مساهمة في هذا المنتدى في 12442 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
بطاقات دعوية * متجدد *
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لمديرة المنتدى اختنا في الله نور الايمان وصول المنتدى إلى 20.000 مساهمة
اليوم زفاف ابنتي مرام على فهمي لولك
مـعــــــــــــا لنكتب 1000 حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لكل الأعضاء والمشرفين والمديرين الاكارم وصول المنتدى إلى 30.000 مساهمة
حملة الدعاء لأخواننا في سوريا / شارك حتى ولو بدعاء قصير
ترتيب منتداكم منتدى انور ابو البصل الاسلامي في موقع Alexa
نهنىء أعضاء منتدى انور ابو البصل الاسلامي لتعدى المنتدى حاجز ال 3500 عضو
ما هو رايكم بالبوابة الجديدة حفظكم الله ورعاكم
سلسلة أذكار الصباح والمساء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      




قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى انور ابو البصل الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

 هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سجينة الخيال
عضو جديد

عضو جديد



عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 31/01/2013

هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Empty
مُساهمةموضوع: هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟!   هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالخميس 31 يناير 2013, 3:13 pm

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآتة



عندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، لك مجموعة من الغذاء، الفاكهة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب












اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك،
وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك، لك مجموعة من الغذاء، الفواكة
والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ،ما عليك
الا ان تطبق ذلك !












1-إذا كنت تعاني من :






* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.



* ظهور تقرحات في الفم .



* جفاف وتقشر الجلد












فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " A " وهو :



1. زيت كبد الحوت،الجبن،اللبن والقشدة.



2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ ، الجزر ،الخس ، البندورة، البقول، الخوخ وعصيرالبرتقال.















2-أذا كنت تعاني من :



* الاجهاد المتواصل.



* عدم القدرة على التركيز.



* تشقق الشفاه



* حساسية من الضوء .



* القلق المستمر.



* الارق












فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " B " وهو :



الكبد واللحوم ، صفارالبيض، الخضروات، الفاكهه، الفستق، السبانخ والجزر .












3-أذا كنت تعاني من :



* الاصابة المتكررة بالبرد .



* نزيف اللثة.



* عدم التئام الجروح بسهولة .












فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " c " وهو :



الكبد والطحال، الموالح بكثرة و(عصير اليمونوالبرتقال) و التوت الارضي ،الجوافة، الفجل، التفاح والبقدونس .












4-أذا كنت تعاني من :



* آلام المفاصل آلام الظهر.



* تساقط الشعر.












فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " D " وهو :



زيت كبد الحوت، القشدة، اللبن، صفارالبيض وفي اشعة الشمس












5-أذا كنت تعاني من :



* الشعور بالتعب عند اقل جهد .



* بطىء التأم الجروح.












فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين " E " وهو :



الخضار الورقية كالخس، الجرجير، السبانخ، زيت بذرة القطن، زيت الصويا، زيت
الذرة وبادرات القمح.


في أمان الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميرة المنتدى
عضو نشيط

عضو نشيط



عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 26/05/2012

هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟!   هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالجمعة 01 فبراير 2013, 11:36 am

بارك الله فيك على طرحك المفيد
وجزاك الله عنه خير الجزاء
وثبتك الرحمن ع الصراط المستقيم
دمت بكل خير

هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! 129323140010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انور صالح ابو البصل
الادارة العليا

الادارة العليا
انور صالح ابو البصل


عدد المساهمات : 7858
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
الموقع : https://anwarbasal.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة

هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟!   هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟! Emptyالجمعة 01 فبراير 2013, 5:55 pm

طرح جميل ورااائع
موضوع بغاية الجمال
بارك الله فيك على المجهود القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwarbasal.yoo7.com
 
هل تريد أن تعرف مـآ هو آلفيتآمين آلذي ينقصك ؟!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تريد ان تعرف لما انت مكتئب وحزين
» هل تريد صوم رمضان مريتين...؟
» هل تريد ان تدخل الجنة؟
» هل تريد أن تدخل الجنة؟؟؟ (14-3-2014)
» التنويم الإيحائي.. كل ما تريد معرفته

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انور ابو البصل الاسلامي :: المنتدى العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: