منتدى انور ابو البصل الاسلامي
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   8d2f7d145ea904
منتدى انور ابو البصل الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى انور ابو البصل الاسلامي

منتدى اسلامي عام شامل على منهج اهل السنة والجماعة قران وسنة بفهم سلف الامة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
انور صالح ابو البصل - 7858
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
امين - 1868
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
نحب الصالحين - 1712
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
عزف الحروف - 1627
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
شبح المنتديات - 1300
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
alaa_eg - 1277
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
الشيخ حيدر رمضان - 1033
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
ملك الحصريات - 1018
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
Youth - 891
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
ام ايمان - 889
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_rcap	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_voting_bar	 3 اطعمة تدعم مناعتك   I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالإثنين 19 فبراير 2024, 9:45 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالسبت 17 فبراير 2024, 4:14 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالثلاثاء 13 فبراير 2024, 9:31 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالأحد 11 فبراير 2024, 9:49 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالسبت 10 فبراير 2024, 11:22 am من طرف مسوق كوم

» نقل عفش من الدمام الى جازان
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالجمعة 09 فبراير 2024, 2:35 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالأربعاء 07 فبراير 2024, 10:20 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالثلاثاء 06 فبراير 2024, 9:10 pm من طرف مسوق كوم

» شركة تنظيف بالمدينة المنورة
	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالجمعة 02 فبراير 2024, 2:48 pm من طرف مسوق كوم

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 5021 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو مسوقة المملكة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 47826 مساهمة في هذا المنتدى في 12442 موضوع
المواضيع الأكثر نشاطاً
بطاقات دعوية * متجدد *
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لمديرة المنتدى اختنا في الله نور الايمان وصول المنتدى إلى 20.000 مساهمة
اليوم زفاف ابنتي مرام على فهمي لولك
مـعــــــــــــا لنكتب 1000 حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم
يبارك منتدى انور ابو البصل الاسلامي لكل الأعضاء والمشرفين والمديرين الاكارم وصول المنتدى إلى 30.000 مساهمة
حملة الدعاء لأخواننا في سوريا / شارك حتى ولو بدعاء قصير
ترتيب منتداكم منتدى انور ابو البصل الاسلامي في موقع Alexa
نهنىء أعضاء منتدى انور ابو البصل الاسلامي لتعدى المنتدى حاجز ال 3500 عضو
ما هو رايكم بالبوابة الجديدة حفظكم الله ورعاكم
سلسلة أذكار الصباح والمساء
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      




قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى انور ابو البصل الاسلامي على موقع حفض الصفحات

 

  3 اطعمة تدعم مناعتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فارس الاشهار
عضو نشيط

عضو نشيط



عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 31/01/2012

	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Empty
مُساهمةموضوع: 3 اطعمة تدعم مناعتك    	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالسبت 19 يناير 2013, 3:33 pm

عندما تتسوقي في نهاية الاسبوع هل تبحثين عن نفس الخضار والفواكه دائما أم هل تحاولين ادخال اصناف جديدة ومختلفة؟ التنوع هو اساس الحمية الصحية المثالية وكلما زادت انواع الخضار والفواكه التي تأكلينها وتقديمنها لعائلتك كلما زادت الفائدة. ولكن ماذا عن الاطعمة المحددة التي يمكن أن تدعم مخزوننا من المغذيات وتساعدنا على تقوية نظام مناعتنا الداخلي؟

نقدم لكم هنا بعض الاصناف التي تعمل على تقوية المناعة ورفد مخزوننا من المغذيات:



الشاي يحمي القلب ويحارب الدهون.

إستبدل المشروبات الغنية بالسكريات والصودا بالشاي سواء البارد أو الساخن. الشاي الأخضر غني بمادة catechins التي تحرق الدهون في طبقا الجلد العميقة. يحرق الشاي الاخضر الدهون حوالي 1.3 مرة أكثر من الكافايين. كما يعمل الشاي الأخضر على خفض الكولوستيرول.



زيت فاكهة النخل دهن صحي.

زيت فاكهة النخل يحارب الكولوستيرول، ويقوي الاعصاب وله منافع عديدة للكبد. يعتبر زيت فاكهة النخل الماليزي صحي لاحتوائه على تشكيلة من الدهون والفيتامينات والمواد المغذية، بدون الدهون المتحولة. فهو غني بمانعات التأكسد القوية tocotrienols (شكل من اشكال فيتامين إي) الذي قد يساعد على حماية الدماغ في حالة السكتةـ وقد يساعد على حماية صحة كبدك أيضا.



اللبن له منافع غذائية وهضمية مفيدة.

Probiotics جيدة لك فهي كائنات حية مجهرية تساهم في الصحة الهضمية. في الوقت الحاضر يمكن أن تجدها في المشروبات والألبان و تشكيلة من المنتجات الأخرى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انور صالح ابو البصل
الادارة العليا

الادارة العليا
انور صالح ابو البصل


عدد المساهمات : 7858
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
الموقع : https://anwarbasal.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : ادع الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة

	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Empty
مُساهمةموضوع: رد: 3 اطعمة تدعم مناعتك    	 3 اطعمة تدعم مناعتك   Emptyالسبت 19 يناير 2013, 3:42 pm


دائما متميز في الانتقاء
سلمتم على روعه طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعكم

لكـ خالص احترامي

اخوكم انور ابو البصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://anwarbasal.yoo7.com
 
3 اطعمة تدعم مناعتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انور ابو البصل الاسلامي :: المنتدى العام :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: