حل لتعب وارهاق الوجه

هناك مجموعة من النصائح التى يمكن اتباعها للتغلب علي ارهاق الوجه
الرياضة فى الهواء الطلق، تزيد من مستوى الأكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الأحمر الزاهى ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافى العميق المبكر، والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر
عدم التدخين عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة تجنب الاحتقان الأنفى
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما فى الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.

الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات، وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاى أو الكولا (تحتوى على كافيين)، لأنها تحتوى على كافئين.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية، وتجنب المشروبات الغازية.
التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.

أختي الكريمة

كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
بارك الله فيكم
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفكم في الانتقاء
سلمتم على روعة طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم
اخوكم انور ابو البصل

كل كلمات الشكر لا تفيك حقكم
فمروركم رائع واسعدني كثيرا
خالص تحياتي لكم
لا حرمنا الله من طلاتكم

كل كلمات الشكر لا تفيك حقك
فمرورك رائع واسعدني كثيرا
خالص تحياتي لك
لا حرمنا الله من طلاتك

بارك الله فيك اخي وجزاك خيرا على هدا الطرح القيم

واصل تالقك ولا تحرمنا من قلمك المبدع

وارجوا لك التوفيق

بارك الله فيك اخي وجزاك خيرا على هدا الطرح القيم

واصل تالقك ولا تحرمنا من قلمك المبدع

وارجوا لك التوفيق

كل كلمات الشكر لا تفيك حقك
فمرورك رائع واسعدني كثيرا
خالص تحياتي لك
لا حرمنا الله من طلاتك

كل الشكر والتقدير لكم
على مروركم الكريم
لا حرمني الله طلاتكم
ولا حرمني التواجد الرائع

» خلطات لنضاااااااااااره الوجه ......
» شلل الوجه النصفي (شلل بيل)
» تجاعيد الوجه تظهر الإنسان أكثر غضبا وحزنا
» ╝◄◄ ما أسباب البقع الحمراء على الوجه؟►►╚
» دعاء ينور ويبيض الوجه