فوائد استنشاق هواء الفجر

قال الله تعالى
وقرآن الفجر إن قرآن الفجر كان مشهوداً ) الإسراء آية 78
يرغب
القرآن بالنوم المبكر و الإستيقاظ منذ الفجر وقد روي عن النبي عليه الصلاة
والسلام أنه قال ( بورك لأمتي في بكورها) وقال (ركعتا الفجر خير من الدنيا
وما عليها ) وتحقيقاً لذلك أمر عليه الصلاة والسلام بعدم الزيارات بعد
العشاء بقوله لا تجتمعوا بعد صلاة العشاء إلا لطلب العلم ) .أما الفوائد
الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة الفجر فهي كثيرة منها

1-
تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى
تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر
الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات
الضارة - ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع
مع شروق الشمس . وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من
كثير من الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز
تأثير مفيد للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة
نشاط الإنسان الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن
الأوزون يمكن أن تعطي الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا
يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا
شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل

[center]2-
إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون
المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق
بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع
فيتامين -د- اللازم لنمو الجسم .

3-
الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات
طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة
الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا
سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد الدهنية على جدران
الأوعية الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية Coronarya ولعل
الوقاية من عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي إحدى الفوائد التي يجنيها
المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة
قال تعالى في سورة الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم سجداً و قياماً )
الفرقان آية 64 قال أيضاً تعالى يرغب في التهجد في سورة المزمل : ( إن
ناشئة الليل هي أشد وطئاً وأقوم قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة الليل هي
القيام بعد النوم

4-
من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث تبلغ
(7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح أقل من
(7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون هو المادة الفعالة
التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في
الدمالذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.

ومن هنا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن إنسان فريد بالفعل حيث يستيقظ باكراً ويستقبل اليوم الجديد بجد و نشاط

شكرا لكم على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاكم الله الف خير على كل ما تقدموه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتكم الجميلة بفارغ الصبر
فوائد استنشاق هواء الفجر 1-88

ربي لا يحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيكم ألف عافيه على الموضوع الرووعه
دمتم بحفظ الرحمن ورعايته
ودام قلمكم

شكرا لكم اخوتى على المرور المميز تقبلو تحيتي

جزاكم الله خير
وبارك الله فيكم
ع الطرح الرائع والمتميز

بكل ما خطه حرفكم

وبكل ما جمعه فكركم

التميز حليفكم دائما

بارك الله بكم وجعله في ميزان حسناتكم

طرحتم فأبدعتم
دمتم ودام عطائكم
ودائما بانتظار جديدكم الشيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انجاز رائع ومواضيع مميز وابداع راقي
سلمت وسلمت الايادي التي شاركت وساهمت في هذا الطرح الجميل
بارك الله بك ولا تحرمنا من ابداعاتك وتميزك المتواصل
واصل في كل ما هو جديد ومفيد لديــــــــــــــك
فنحن بانتظار جديدك الرائع والجميــــــل
كوجودك المتواصل والجميل معنا

جزاكم الله خير
وبارك الله فيكم
على الطرح الرائع والمتميز
والدال على الخير له مثل أجر فاعله.....
جعله الله شاهد لكم لا عليكم
دمتم بحفظ الرحمن ورعايته
ننتظر منكم المزيد من العطاء

.
بآرك الله بكم وجعل الجنه مثوى لكم
سلمتم وسلمت يدآكم
أسال الله أن لاتمسهما النار
ويرزقكم بكل حرف كتبتوه أضعاف مضاعفه
ويوفقكم لكل مايحبه ويرضاه
.
اللهم صل على محمد وآله الاطهار
وصحبه الاخيار ماتعاقب الليل والنهار

شكرا لكم اخوتى على المرور تحيتي

شكرا جازاك الله خيرا

تسلم ايدكـ اخى
جعله الله فى ميزان حسناتكـ

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب