فوائد المشمش ..

موضوع: فوائد المشمش .. الإثنين 26 مارس 2012, 9:06 pm

فوائد المشمش ..

*******

- فاكهه قليله في السعرا ت الحراريه .غنيه بالالياف ومضادات الاكسده والفيتامينات والمعادن ..

- تمنع أمراض القلب وتحمي من السرطان .

- مصدر غني جدا بفيتامين A ..الضروري للرؤيه والحفاظ على سلامة الانسجه الداخليه للجسم .

- يحتوي بكثره على فيتامين C الذي يحسن جهاز المناعه ويقاوم العدوى ..

- مصدر للبوتاسيوم والحديد والزنك والكالسيوم والمغناسيوم . وهذه العناصر مهمه للحفاظ على سوائل الجسم .

بارك الله فيكم واحسن اليكم وجعلكم من الصالحين
موضوع قيم ومفيد جزاكم الله خيراا

تسلم ايدكـ اخى
جعله الله فى ميزان حسناتكـ