البرتقال و النعناع تناوله مهم جدا جدا جدا

فوائد النعناع والبرتقال

--------------------------------------------------------------------------------

من فوائد البرتقال

اكدت الملاحظات الطبيه ان البرتقال يقاوم البكتيرياالضاره بالجسم

ويساعد على سرعة علاج الالتهابات والتئام الجروح وتنظيم درجة سيولة الدم

كما انه من اهم وسائل علاج مرض الاقسربوط ومعظم التهابات الجهاز التنفسي

واصابات البرد

وللبرتقال القدره على خفض درجة حرارة الحميات وتقليل حالات النزيف بشكل

ملحوظ

وكذلك حماية الجسم من ارتفاع نسبة الكلسترول في الدم ومقاومة حالات السمنه

كذلك يوصف لعلاج اضطربات الجهاز الهضمي والكبد والدوره الدمويه

والتشنجات الحالات العصبيه,وضعف حيوية البشره






============================== ===================



فوائد النعناع

من فوائد النعناع :

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح

الفم

2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر

3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص

4-النعناع يريح ا؛شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

5-ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز

العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد

على الهضم

6-النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض

الجلدية ويساعد في تخفيف آلام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس

القدمين فيه

7-ثبت أن النعناع مساعد أكيد في توسيع الشعب الهوائية في حالة الإصابة

بنزلات البرد لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد وذلك بوضع ورقة في

الماء الساخن وشربه كالشاي أو إضافة أوراقه للشاي

8-للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل

يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه

لمدة دقائق قبل شربه