*-*-* الوصايا العشر لجمال المرأه*-*-*

*-*-* الوصايا العشر لجمال المرأه*-*-*

(1) ابتعدى عن السهر المضنى وتعودى على عدد ساعات كافيه من النوم من9:7 ساعات يوميا .

(2) اعتدلى فى الطعام والشراب ، وتجنبى الاكل بين الوجبات ، واحذرى من امتلاء المعدة فانها بيت الداء .

(3) حافظى على حمام يومى بماء فاتر ، وتغيير ملابسك بصفه دوريه .

(4) اعتنى باسنانك يوميا بالفرشاه ويحبذ السواك مع ماء الورد او النعناع .

(5) الراحه بعد الاكل لازمه، ولا نوم بعده الا بعد ساعتين على الاقل .

(6) ابتعدى عن المنبهات ، واجتنبى المحرمات مثل السجائر والكحولات فهى مفسده للبدن مظلمه للوجه مجلبه للعذاب .

(7) احرصى على غذاء متوازن ، ولا تنسى الخضراوات ، واجتنبى الاغذيه المحفوظه .

(احرصى على تناول ملعقه عسل يوميا حيث يمنحك قوه ونشاط وحمايه من الامراض .

(9) تجنبى الاكثار من التوابل والموالح والمجمدات فكلها لا تخلو من اضرار على صحه البدن.

(10) حافظى على الصلوات الخمس اليوميه وعلى الاذكار فذلك يمنحك نفس طيبه ويقيك من الارق والقلق الذى يذهب بصحه البدن وجماله .

منقوووووووووووووووووووووول

بارك الله فيكم

جزاكِ الله خيراً وبارك في مجهودك الطيب

بارك الله فيكم

جزاكِ الله خيراً وبارك في مجهودك الطيب

جزاك الله كل خير
يسلموا ايدك
يعطيك الف عافيه
بانتظار جديدك دائما
امــ ايمــان

كلمـاتك اروع من الخيــــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمـــاتكِ
شـاكر أطــلاعــك . . . . . . وايضاً مشــــاركتك . .
دمت بحب وسعاده ..

تحياتي لك ولشخصك الرآئع و المميز

{{ جرح الريآض }}